SUICIDIO EN MAYORES

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El suicidio es un tema tabú poco hablado en la sociedad, pero es un tema tan antiguo como desde los inicios de la historia, es decir, siempre ha estado ahí, teniendo en cuenta el estilo cultural al que pertenece la persona, los valores, hábitos, costumbres… En España es uno de los principales motivos de muerte en tercera edad. Hay multitud de personas que estando en su sano juicio afirman la idea de suicidarse si llegaran a una enfermedad incapacitante, que supusiera una carga para los demás. La ideación suicida está acompañada de una gran cantidad de pensamientos, entre los que Seguir leyendo SUICIDIO EN MAYORES

Libros de Autoayuda, ¿cuál me recomiendas?

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  Hoy, 23 de abril de 2014, se celebra el Día del Libro y desde este espacio no quería dejarlo pasar. No resido en Cataluña pero la celebración de “Sant Jordi” me da realmente mucha envidia. Hace un tiempo hablábamos sobre los beneficios de la lectura a nivel mental en el post La Lectura, gimnasia mental; te invito a revisar esa interesante información que será el impulso motivador para empezar a leer de una manera frecuente si es que todavía no lo haces. Los datos que nos cede la Federación de Gremios de Editores de España desde su barómetro indican Seguir leyendo Libros de Autoayuda, ¿cuál me recomiendas?

5 pasos para ser un buen líder en un equipo de trabajo

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Uno de los principales ejes del sistema educativo actual es el de introducir el trabajo en equipo desde edades tempranas. Este es un valor muy apreciado en las empresas por lo que se intenta formar en la escuela de cara a conseguir un capital humano lo más competitivo posible. Pero hoy queremos detenernos en una cuestión, ¿realmente el trabajo en equipo aumenta la productividad? La respuesta es Sí, rotundamente SÍ. Siempre y cuando se lleve a cabo con unas condiciones, pues no todo vale si queremos conseguir mejores resultados en la empresa. Cuando se trabaja en equipo se persigue una Seguir leyendo 5 pasos para ser un buen líder en un equipo de trabajo

Autolesiones, ¿por qué se producen?

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Las autolesiones pueden presentarse de muy diversas formas, en este caso nos ocuparemos de aquellas que son físicas en formas de cortes (más comúnmente en brazos, piernas, abdomen). Es un tipo de autolesión que se suele presentar en la adolescencia. No hay demasiados datos al respecto pero algunos estudios hablan de una cifra en torno al 20% de adolescentes que lo han practicado en alguna ocasión, frente a menos del 5% en adultos. Descubrir cortes en una persona que apreciamos será algo que nos alarme e impresione. Sin embargo, la autolesión será un síntoma de otro problema que tendrá que Seguir leyendo Autolesiones, ¿por qué se producen?

Cuidado del cuidador

CUIDADO DEL CUIDADOR

  El número de personas con dependencia en España aumenta año tras año, e irremediablemente este dato va unido al aumento de personas dedicadas al cuidado de otros. Pueden ser cuidadores profesionales o familiares; dada la situación económica actual encontramos más del segundo grupo, cuidadores familiares no profesionales. Éste grupo tiene una implicación emocional relevante a la hora de realizar su tarea de cuidado y le falta una base de conocimientos básicos a la hora de saber cómo afrontar un determinado tipo de situaciones que pueden ser conflictiva; por lo que me centraré en ellas para dotarles de herramientas que Seguir leyendo Cuidado del cuidador

AirPersons: Psicología presencial vs. online

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Con el desarrollo y expansión de la tecnología la mayoría de sectores están sufriendo alteraciones en su funcionamiento. La Psicología no se queda fuera de esto y la consulta psicológica tal y como la conocemos ahora con su escritorio, dos sillas enfrentadas, los cuadros o diplomas; ahora ya no es el único modelo. Ha nacido la Psicología Online. Únicamente nos hará falta contar con un ordenador o un smartphone, conexión a internet y una webcam con micrófono. Las sesiones se hacen por videoconferencia, pudiendo también hacerse con chat pero contaría con muchos más inconvenientes. Hasta ahora quien quería trabajar online Seguir leyendo AirPersons: Psicología presencial vs. online

Nomofobia, ¿una adicción masiva?

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  ¿De dónde sale este nombre? Los ingleses acuñan este término al realizar un estudio sobre el uso del móvil. Su procedencia es la abreviatura de “no-mobile-phone-phobia” y describe el miedo irracional a estar sin teléfono móvil. Se ha replicado el estudio y el último dato que tenemos es que entre la población de Reino Unido hay un 66% de la población que padece nomofobia (Según OnePoll). Este dato será muy similar al que podamos encontrar en España con bastante seguridad. Por tanto, nos encontramos ante un problema muy extendido entre la sociedad al que puede que no se le Seguir leyendo Nomofobia, ¿una adicción masiva?

Fomentar la práctica de actividad física

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Mientras leía el periódico esta mañana me encuentro con la noticia de que el departamento de Psicología de la Universidad de Oviedo (España) ha concluido tras una investigación que el ejercicio físico y la estimulación cognitiva hacen que el cerebro funcione de una manera más efectiva. Además, retrasaría el deterioro que se produce con el envejecimiento. La hipótesis de esta investigación es la idea generalizada, puesto que asumimos que la actividad física es saludable para todas las esferas de nuestra vida, sin embargo, pese a las demostraciones de numerosas investigaciones en este sentido sigue habiendo una gran parte de la Seguir leyendo Fomentar la práctica de actividad física

¿Qué es la felicidad?

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  Esta pregunta que aparentemente es tan sencilla se lleva analizando desde la Filosofía y la Psicología desde hace muchos años sin llegar a un consenso demasiado detallado. En lo que todos estamos de acuerdo es que la felicidad consiste en un estado emocional en el que prima lo positivo, un estado muy reconfortante en el que nos gusta estar. Una vez esta pregunta le hemos dado respuesta viene lo más complicado, ¿cómo alcanzamos la felicidad? Cada uno decide tomar un camino diferente, y hacemos que la felicidad sea esa meta utópica por la que avanzamos. Creemos que seremos más Seguir leyendo ¿Qué es la felicidad?

¿Qué estilo de crianza elijo?

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El estilo de crianza es el modelo que se elige para educar a los hijos dentro del hogar y en el entorno familiar por parte de los principales cuidadores. Este estilo de crianza será fundamental porque va a marcar la personalidad del niño/a y las relaciones familiares. Cuando se trata de educar a nuestros hijos queremos lo mejor para ellos, queremos ser los mejores padres del mundo pero muchas veces nos falta tener esa receta mágica y no sabemos cómo actuar. Existen multitud de recursos en libros de auto-ayuda como en la red que nos intentan dar luz, pero al Seguir leyendo ¿Qué estilo de crianza elijo?